Cours de conditionnement physique à Cold Lake

Votre équipe de conditionnement physique et de sports militaires de la 4e escadre organise une variété de cours de conditionnement physique pour vous aider à atteindre vos objectifs. Les cours ont lieu au centre sportif du Col J.J. Parr.

• Cours de fitness pour les lève-tôt

  On dit que l'oiseau matinal attrape le ver, alors faites de la mise en forme votre objectif dès le début de la journée !
  
  Il s'agit d'une classe gratuite pour les militaires, le MDN, les FNP et tout membre du Col J.J. Parr Sports Centre.
  
  Les cours ont lieu du lundi au vendredi de 6 h 15 à 7 h.
  
  Lundi : Vinyasa Flow Yoga
  Mardi : Musculation et conditionnement physique
  Mercredi : cardiovélo
  Jeudi : Renforcement musculaire et conditionnement physique Renforcement & Conditionnement
  Vendredi CycleCore

• Principes fondamentaux du fitness
  Principes fondamentaux du fitness est conçu pour les militaires qui cherchent de l'aide pour passer et améliorer leur performance à l'évaluation FORCE.
  
  Les cours ont lieu du lundi au vendredi de 7 h 45 à 8 h 30 au centre sportif Col J.J. Parr.
  
  Lundi : Force physique
  Mardi : musculation Cardio Intervalles
  Mercredi : Force physique
  Jeudi : Endurance cardio
  Vendredi : Yoga
• Programme Fit Mix
  Ce cours est destiné à tous les niveaux de fitness. Rejoignez-nous pour une séance d'entraînement à l'heure du déjeuner qui offre un grand mélange de modalités de remise en forme et fournit une routine d'entraînement bien équilibrée du lundi au vendredi.  C'est également un endroit idéal si vous cherchez à améliorer vos résultats au test FORCE.
  
  Il s'agit d'une classe gratuite pour les militaires, le MDN, les FNP et tout membre du Centre sportif du Col J.J. Parr.
  
  Lundi : Renforcement et conditionnement
  Mardi : cardiovélo
  Mercredi : Renforcement & Conditionnement
  Jeudi : Spin : cardiovélo
  Vendredi Yin Yoga