Le stress : Ça se combatà Esquimalt 

Mieux-être social : Trouvez votre équilibre  

Disponible à Esquimalt

* Stress Take Charge : Trouver son équilibre

*Stress Take Charge aide les participants à gérer leur stress plus efficacement. Les participants sont soutenus et apprennent des stratégies d'adaptation au stress.   Ce cours aidera les participants à accroître leur résilience afin de créer un niveau de tolérance et de seuil plus élevé face aux facteurs de stress et aux défis de la vie.

Détails :  Ce cours comprend les trois sessions d'une demi-journée, de 08h30 à 12h00 chaque jour. Veuillez consulter votre calendrier et vous assurer de votre disponibilité pour assister à l'ensemble de la série, car une participation partielle ne donne pas droit à un crédit de cours.

Hiver Formulaire d'inscription

• 5, 12, 19 & 26 FEVRIER (4 sessions d'une demi-journée)

Tous les cours ont lieu à l'étage dans la salle de classe du Naden Athletic Centre et la tenue est civile. Il est recommandé de s'habiller en plusieurs couches pour plus de confort. Il est possible de se garer dans les parkings situés devant, derrière et à l'ouest du Naden Athletic Centre.

Pour vous inscrire aux programmes de promotion de la santé, veuillez communiquer avec le coordonnateur de l'entraînement de votre unité ou, si vous êtes un conjoint de militaire et que vous n'êtes pas un employé du MDN, veuillez composer le 250-363-5621 ou si vous avez des questions.

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Instagram : @pspesquimalt_hp