Gestion du stress - Introduction

 Le stress est sans aucun doute l'un des plus grands défis de notre monde moderne.

 Non seulement ses symptômes peuvent être profondément désagréables, mais ils peuvent aussi affecter sérieusement notre santé, nos relations et notre travail. Cependant, il est possible de gérer le stress.

 Dans cet atelier, nous verrons ce qu'est le stress, ses causes communes et quelques techniques que vous pouvez utiliser pour gérer les symptômes du stress. Atelier offert en anglais