Programme de conditionnement physique et de bien-être pour les femmes et personnes de genres divers des FAC
Le Programme de conditionnement physique et de bien-être pour les femmes et personnes de genres divers, également connu sous le nom de programme de bien-être pour les femmes, soutient le ministère de la Défense nationale et les Forces armées canadiennes (FAC) dans leur engagement à accroître la représentation des femmes dans les forces armées.
En se concentrant sur le recrutement, le maintien en fonction, le bien-être général, le programme vise à améliorer la condition physique et la santé globale des femmes dans les FAC et s’adresse aussi aux membres de genres divers, qui pourraient en bénéficier tout autant.
En collaboration avec les Services de santé des Forces canadiennes (SSFC), les SBMFC/PSP offriront une variété de programmes ciblés, améliorés et adaptés pour répondre aux besoins uniques de ces membres.
Continuum du mieux-être des femmes
-
RECRUTEMENT ET FORMATION DE BASE
Pour les nouvelles recrues des FAC, le programme d’entraînement préalable à la qualification militaire de base (Pre-EMB) vise à établir un niveau minimum de condition physique nécessaire pour optimiser les performances et réduire le risque de blessure pendant l’entraînement militaire de base (EMB).
-
PREMIÈRE AFFECTATION
Cette phase visera à l'amélioration du condition physique propre à l’emploi en optimisant et en augmentant la masse musculaire. *Développement futur
-
DÉPLOIEMENT
Cette phase aura des interventions ciblées relatives aux exigences opérationnelles et professionnelles. *Développement futur
-
PROGRAMME PRÉNATAL ET POST-PARTUM (PNP3)
Maintenant offert au niveau national, le PNP3 est un programme de mise en forme et de bien-être destiné aux membres des FAC pendant les étapes spécifiques de la grossesse et de la période post-partum durant leur congé de maternité/parental (allant jusqu’à 18 mois post-partum). Pour vous inscrire, visitez le PNP3.
-
PROMOTION ET RETOUR AU BUREAU (40-50 ANS ET PLUS)
Cette phase mise sur l'entraînement physique lié à la santé pour favoriser un poids sain afin de promouvoir le maintien de la masse musculaire et le soutien pendant les stades de la péri-ménopause et la ménopause.
-
ÂGE MÛR
Cette phase propose des ressources éducatives et des programmes d'entraînement physique pour les personnes ménopausées et post-ménopausées. Ces programmes, fondés sur des données probantes, visent à assurer la longévité et la prévention de troubles de santé spécifiques aux femmes, tels que l'ostéoporose et les troubles du sommeil.
-
RETRAITE
Cette phase misera sur le maintien d’une vie active contribuant à la poursuite d'objectifs en matière de condition physique et de bien-être à la retraite. *Développement futur
