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Conditionnement physique militaire

Programme de conditionnement physique et de bien-être pour les femmes et personnes de genres divers des FAC

Trois femmes qui s'entraînent

Le Programme de conditionnement physique et de bien-être pour les femmes et personnes de genres divers, également connu sous le nom de programme de bien-être pour les femmes, soutient le ministère de la Défense nationale et les Forces armées canadiennes (FAC) dans leur engagement à accroître la représentation des femmes dans les forces armées.

En se concentrant sur le recrutement, le maintien en fonction, le bien-être général, le programme vise à améliorer la condition physique et la santé globale des femmes dans les FAC et s’adresse aussi aux membres de genres divers, qui pourraient en bénéficier tout autant.

En collaboration avec les Services de santé des Forces canadiennes (SSFC), les SBMFC/PSP offriront une variété de programmes ciblés, améliorés et adaptés pour répondre aux besoins uniques de ces membres.

Principaux objectifs du programme pour les membres des FAC : 

  • Préparation physique : Donner du soutien pour l’entraînement professionnel et opérationnel, y compris le programme d’entraînement préalable à la qualification militaire de base.
  • Prévention des blessures : Réduire le risque de blessures musculo-squelettiques.
  • Soutien pour les étapes de la vie : Aider les membres des FAC pendant la grossesse et la période post-partum.
  • Mieux-être à long terme : Aborder le vieillissement et les étapes de la vie spécifiques au genre, comme la ménopause et la prévention de l’ostéoporose.

Les différentes phases du programme seront mises en œuvre au cours des trois prochaines années. Le programme fournira des services de soutien pertinents, ciblés et fondés sur des données probantes en matière de bien-être et de condition physique, qui répondent aux besoins spécifiques des femmes pour soutenir les membres des CAF tout au long des différentes phases de leur carrière.

Continuum du mieux-être des femmes

  • RECRUTEMENT ET FORMATION DE BASE
    Pour les nouvelles recrues des FAC, le programme d’entraînement préalable à la qualification militaire de base (Pre-EMB) vise à établir un niveau minimum de condition physique nécessaire pour optimiser les performances et réduire le risque de blessure pendant l’entraînement militaire de base (EMB).
  • PREMIÈRE AFFECTATION (18-25 ANS)
    Cette phase visera à l'amélioration du condition physique propre à l’emploi en optimisant et en augmentant la masse musculaire. *Développement futur
  • DÉPLOIEMENT (25-40 ANS ET PLUS)
    Cette phase aura des interventions ciblées relatives aux exigences opérationnelles et professionnelles. *Développement futur
  • PROGRAMME PRÉNATAL ET POST-PARTUM (PNP3)
    Maintenant offert au niveau national, le PNP3 est un programme de mise en forme et de bien-être destiné aux membres des FAC pendant les étapes spécifiques de la grossesse et de la période post-partum durant leur congé de maternité/parental (allant jusqu’à 18 mois post-partum). Pour vous inscrire, visitez le PNP3.
  • PROMOTION ET RETOUR AU BUREAU (40-50 ANS ET PLUS)
    Cette phase misera sur l'entraînement physique lié à la santé pour favoriser un poids sain afin de promouvoir le maintien de la masse musculaire et le soutien pendant les stades de la péri-ménopause et la ménopause. *En développement pour 2025-2026
  • ÂGE MÛR (50 ANS ET PLUS)
    Pour cette phase, des ressources d'entraînement physique seront disponibles pour les personnes ménopausées et post-ménopausées. Il y aura des programmes fondés sur des données probantes pour assurer la longévité et la prévention de troubles de santé spécifiques aux femmes, tels que l'ostéoporose et les troubles du sommeil. *En développement pour 2025-2026
  • RETRAITE
    Cette phase misera sur le maintien d’une vie active contribuant à la poursuite d'objectifs en matière de condition physique et de bien-être à la retraite. *Développement futur

*Développement futur : Cela indique que le programme est prévu, mais indisponible. Il sera développé et mis en œuvre à une date ultérieure. 

*En développement pour 2025-2026 : Cela précise que le programme est en cours de développement et devrait être disponible au cours de l’exercice financier 2025-2026.

Déclaration : 

Le Programme de conditionnement physique et de bien-être pour les femmes et les personnes de genre divers reconnaît que tous les individus n’utilisent pas les mêmes termes pour décrire leurs expériences. Bien que nous utilisions des termes comme « femmes » et « genre divers » dans nos documents, nous nous engageons à utiliser le langage préféré de chaque individu dans les communications personnelles et les offres de programmes interpersonnels. Nous reconnaissons que tous les individus qui pourraient profiter de ce programme ne s’identifient pas comme « femmes ». Or, nous nous efforçons d’être inclusifs envers toutes les personnes susceptibles de bénéficier de ce programme. Nous reconnaissons que cela peut être exclusif, mais si un membre pense pouvoir en tirer profit, nous l’encourageons à communiquer avec nous. À mesure que ce programme se développe, nous nous engageons à l’adapter pour qu’il soit aussi inclusif que possible, respectueux de la race, de l’identité de genre, des capacités ou de toute autre caractéristique personnelle des membres des FAC.

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