Grossesse : L’activité physique

Cette vidéo informative met en vedette Margie H. Davenport, Ph. D., FACSM, professeure à la Faculté de kinésiologie, de sport et de loisirs à l’Université de l’Alberta. Elle souligne l’importance de maintenir une activité physique pendant la grossesse, en mettant particulièrement l’accent sur l’entraînement musculaire. Elle explique comment rester active peut être bénéfique tant pour la santé mentale que physique, permettant de mieux se préparer aux exigences de la maternité. En outre, elle fournit des conseils pratiques pour gérer les programmes d’exercice, la prise de poids et la santé du sein pendant et après la grossesse.

Cette vidéo est en anglais, mais des sous-titres en français sont disponibles. Activez-les en cliquant sur l’icône des sous-titres (CC) dans le lecteur.

Avertissement : Les renseignements présentés dans ces vidéos sont basés sur des recherches et des lignes directrices consultées en 2024. Veuillez demander les recommandations les plus récentes et des conseils personnalisés à votre prestataire de soins de santé.