Demandez à une diététiste: Les fondements de la nutrition des femmes
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13:30 - 14:30
Dans le cadre du programme de conditionnement physique et de bien‑être pour les femmes et les personnes de genres divers (programme de bien-être pour les femmes), nous présentons le premier webinaire de la série Demandez à une diététiste : Les fondements de la nutrition des femmes.
Les femmes ont des besoins nutritionnels qui évoluent au cours de leur vie, que ce soit en raison de changements hormonaux, de leurs besoins énergétiques ou de transitions importantes. Pour les militaires, les opérations, l’entraînement, les déploiements, les exercices sur le terrain, le stress et les horaires irréguliers peuvent engendrer des difficultés supplémentaires qui touchent la nutrition, le rétablissement, la performance et le bien-être global.
Dans ce webinaire fondé sur la science, Christine Tardif, diététiste professionnelle, explorera les fondements de la nutrition des femmes, entre autres les besoins énergétiques, les macronutriments, les vitamines et minéraux importants ainsi que les stratégies pratiques pour favoriser la santé et l’état de préparation opérationnelle. Les personnes participantes découvriront comment les besoins nutritionnels évoluent à chaque stade de la vie et comment faire des choix alimentaires éclairés dans un environnement militaire.
Conçue pour les membres des Forces armées canadiennes et les gens qui les soutiennent, cette séance d’une heure propose des conseils pratiques de nutrition à appliquer à la maison, au travail, à l’entraînement et en déploiement.
- Date : Jeudi 24 septembre 2026
- Heure : De 13 h 30 à 14 h 30 (HE)
- Lieu : En ligne (Microsoft Teams)
- Langue : Français (Cliquez ici pour plus de détails sur la séance en anglais)
