Programme d’alimentation saine et vie active (ASVA)

ASVA est un programme multidisciplinaire de santé et de conditionnement physique conçu pour renforcer les capacités en dotant les membres des FAC de connaissances, de compétences et de motivation pour améliorer et maintenir leur santé.

En participant à des ateliers hebdomadaires, à des séances d'entraînement physique en groupe et individuel, les participants acquerront des connaissances et mettront en pratique des compétences qui leur permettront d'adopter un mode de vie sain. Les sujets abordés comprennent la nutrition essentielle, l'alimentation pour l'exercice, la gestion du stress et les fondamentaux pour un sommeil sain.

Mission

Optimiser la santé et le bien-être des membres des FAC grâce à une approche collaborative qui met l'accent sur la prévention, en intégrant la médecine et les habitudes de vie saines.

Objectives du programme

Horaire du programme

Le programme aura lieu du 17 septembre au 3 décembre tous les mercredis de 8 h 30 à 12 h. 2.25 heures seront consacrées à l'éducation sur la santé et à l'acquisition de compétences en classe avec le programme de Promotion de la santé des PSP. 1.25 heure sera consacrée à l'exercice physique en groupe avec le programme de reconditionnement des PSP et il aura également une session virtuelle les vendredi de 11 h à 12 h.

Emplacement

Le programme se déroule en présentiel et sera offert au QGDN (Carling). Des salles de classe, un gymnase, le transport en commun et un stationnement* sont disponibles sur place.

Inscription

Pour être référé au programme ASVA, veuillez contacter Andréane Barette, Infirmière en santé communautaire, C Svcs S FC (O): [email protected].