Programme d’alimentation saine et vie active (ASVA)

En participant à des ateliers hebdomadaires, à des séances d'entraînement physique en groupe et individuel, les participants acquerront des connaissances et mettront en pratique des compétences qui leur permettront d'adopter un mode de vie sain. Les sujets abordés comprennent la nutrition essentielle, l'alimentation pour l'exercice, la gestion du stress et les fondamentaux pour un sommeil sain.  

Mission

Optimiser la santé et le bien-être des membres des FAC grâce à une approche collaborative qui met l'accent sur la prévention, en intégrant la médecine et les habitudes de vie saines.

Objectives du programme

Horaire du programme

Le programme aura lieu du 13 avril au 8 juin tous les lundis de 12 h à 15 h.  2 heures seront consacrées à l'éducation sur la santé et à l'acquisition de compétences en classe avec le programme de Promotion de la santé des PSP. 1 heure sera consacrée à l'exercice physique en groupe avec l'équipe de conditionnement physique des PSP 

Emplacement

Le programme se déroule en présentiel et sera offert au SFC Leitrim dans le mess et Ies installations de conditionnement physique. 

Inscription

Pour être référé au programme ASVA, veuillez remplir le formulaire ci-dessous. Pour toutes questions, contactez Michelle Brokop, Spécialiste en Promotion de la santé : [email protected].