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Programme d'entraînement de la Course de l'Armée du Canada

Embarquez dans un programme de course de 12 ou 18 semaines qui vous préparera à la Course annuelle de l'Armée du Canada grâce à ce programme d'entraînement exclusif ! 

Ce programme donnera à tous les coureurs les conseils, les outils et l'expertise pratique nécessaires pour atteindre leurs objectifs personnels de course en toute sécurité. 
 
Avant de commencer, assurez-vous de remplir le " Questionnaire d'évaluation de la santé " (sur la page 7 du Guide) et de communiquer avec un moniteur de conditionnement physique des PSP qui vous guidera dans l'élaboration d'un programme personnalisé, adapté à vos besoins en matière de conditionnement physique. Il vous aidera également à déterminer vos capacités individuelles, à fixer un objectif réaliste et à vous assurer que vous vous amusez !

Téléchargement du programme d’ entraînement

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