Commotions cérébrales

Chacun de nous peut aider à reconnaître une possible commotion cérébrale si nous savons ce à quoi nous devons être attentifs.

Un individu victime d’une commotion cérébrale pourrait présenter n’importe lequel des signes ou des symptômes ci-dessous. Ceux-ci pourraient apparaître immédiatement ou bien des heures, voire des jours plus tard. Un seul signe ou symptôme suffit pour que l’on soupçonne une commotion cérébrale. La plupart des personnes victimes d’une commotion cérébrale ne perdent pas connaissance.

Signes et symptômes courants

Physiques

• Maux de tête
• Pression dans la tête
• Vertiges
• Nausée ou vomissement
• Vision floue
• Sensibilité à la lumière ou au bruit
• Bourdonnements dans les oreilles
• Problèmes d’équilibre
• Fatigue ou faible niveau d’énergie
• Somnolence
• Ne pas se sentir bien

Cognitifs (pensée)

• Pensées floues
• Vitesse de réflexion lente
• Sensation de confusion
• Problèmes de concentration
• Problèmes de mémoire

Signaux d’alarme
Les « signaux d’alarme » peuvent signifier que la blessure est plus grave qu’on ne le pense. Considérez ces signaux d’alarme comme un cas d’urgence et composez le 911.

Voici quelques exemples de signaux d’alarme :

• Douleur dans le cou ou sensibilité au toucher
• Vision double
• Faiblesse ou picotements dans les bras ou dans les jambes
• Maux de tête violents ou de plus en plus importants
• Crise épileptique ou convulsions
• Perte de connaissance (comme si la victime avait été assommée)
• Vomissements à plus d’une reprise
• Fatigue croissante, agitation ou agressivité
• Confusion de plus en plus importante

En lien avec le sommeil

• Sommeil plus long ou plus court que la normale
• Difficulté à s’endormir

Émotionnels

• Irritabilité (s’emporte ou se fâche rapidement)
• Dépression
• Tristesse
• Nervosité ou anxiété

Suivez ces trois étapes si vous ou une personne que vous connaissez subissez un coup à la tête, au visage, dans le cou ou sur le corps et si vous soupçonnez une commotion cérébrale. Composez le 911 si vous craignez que la blessure ne soit mortelle : si, par exemple l’individu est inconscient ou s’il a fait une crise d’épilepsie.

• Sachez reconnaître les symptômes d’une commotion cérébrale et cessez ou demandez à l’athlète concerné de cesser le sport ou l’activité physique, même si vous vous sentez bien ou s’il ou elle affirme se sentir bien
• Consultez ou demandez à l’athlète concerné de consulter un médecin ou encore un infirmier praticien ou une infirmière praticienne.
• Encouragez un retour progressif aux études et à l’activité sportive.

Ces ressources n’ont pas pour but de prodiguer des conseils de nature médicale en matière de soins de santé. Pour obtenir des conseils sur les symptômes des commotions cérébrales, veuillez consulter un médecin, un infirmier praticien ou une infirmière praticienne.

Même si vous ne perdez pas connaissance, vous pouvez être victime d’une commotion cérébrale. Le fait de glisser ou de tomber peut augmenter les risques de commotions cérébrales, tout particulièrement dans les cas :

• des enfants
• des personnes âgées

Si vous avez subi une commotion cérébrale, il est primordial de prendre le temps de récupérer et d’en guérir.
Dans certains cas, une commotion cérébrale ou un enchaînement de plusieurs commotions cérébrales peuvent provoquer :

• l’enflure du cerveau
• des dommages permanents au cerveau
• la mort

Le 1er juillet 2019, de nouvelles règles sont entrées en vigueur en vertu de la Loi Rowan afin d’améliorer la prévention des commotions cérébrales dans le sport de compétition au niveau amateur.

Si vous êtes un athlète de moins de 26 ans*, un parent d’un athlète de moins de 18 ans, un entraîneur, un soigneur ou un officiel et que votre organisation sportive vous a informé de la nécessité de suivre les règles de la Loi Rowan, vous devrez :

• étudier n’importe laquelle des ressources officielles de sensibilisation aux commotions cérébrales de l’Ontario avant de vous inscrire ou d’intervenir auprès de votre organisation sportive
• étudier le code de conduite sur les commotions cérébrales de votre organisation sportive qui vous aura été remis
• confirmer que vous avez pris connaissance de ces ressources tous les ans auprès de votre (vos) organisation(s) sportive(s)