PROGRAMME DE RENONCEMENT AU TABAC
Écrasez-la : La voie pour une vie sans tabac
Il n’est pas facile de cesser de fumer, mais vous n’avez pas à le faire seul. Écrasez-là est un programme de soutien fondé sur la recherche conçu pour aider à réduire ou à arrêter la nicotine sous toutes ses formes.
Écrasez-la offre des conseils, des outils et des encouragements pour vous aider à cesser de fumer pour de bon.
Ce que vous apprendrez
Au cours du programme, les participants acquièrent des outils et des stratégies pratiques pour :
- · s’attaquer aux déclencheurs quotidiens en toute confiance
- · bâtir des réseaux de soutien social solides
- · prévenir les rechutes et tenir bon à long terme
- · gérer le stress, rester actif et réduire au minimum la prise de poids
Créons un plan pour réduire le tabagisme et adopter un mode de vie plus sain! Que vous vouliez diminuer votre consommation ou cesser pour de bon, l’équipe de promotion de la santé est là pour vous accompagner à chacune des étapes.
Veuillez vous inscrire en cliquant sur le lien ci-dessous. Un membre de l’équipe de promotion de la santé communiquera bientôt avec vous.
