Gymnase

Accès

Vous pouvez entrer par l’entrée principale ou par le côté du bâtiment, près du bureau du PSP. Veuillez sonner à l’entrée principale afin que nous puissions vous laisser entrer.

Un stationnement public est disponible de l’autre côté de la rue (le stationnement situé derrière le gymnase est réservé au personnel).

Tous les membres doivent s’inscrire sur la feuille de présence située à la réception du bureau du PSP ou à l’entrée principale.

Qu'est-ce qu'il y a à l'intérieur ?

ÉTAGE DU GYMNASE

Le sol du gymnase est un espace ouvert pour le sport et l'exercice. Le terrain peut être utilisé pour le basket-ball, le football, le volley-ball, le badminton, le hockey en salle, le pickleball, etc. Des crochets sont fixés aux murs pour permettre de faire des exercices TRX. L'espace peut également être utilisé pour la course à pied, la pratique des tests de force, les cours d'entraînement, etc.

SALLE DE MATÉRIEL

Le centre d’entraînement dispose également d’une salle de matériel proposant une grande variété d’équipements que les membres peuvent utiliser pendant leur séance. Parmi le matériel disponible, on trouve notamment : des cordes à sauter, des ballons et des tapis de yoga, des haltères, des ballons médicinaux, des rouleaux en mousse, des bandes de résistance, des échelles de sol, des raquettes et des volants de badminton, divers ballons de sport, des cerceaux, des cônes, des sacs de sable, et bien plus encore.

CARDIO À L'ÉTAGE

Notre salle de cardio à l'étage est équipée de tapis roulants, d'elliptiques, de vélos d'appartement, de vélos couchés, etc. pour tous vos besoins en cardio. Nous avons également installé des télévisions pour vous divertir pendant que vous vous entraînez.

SALLE DE CARDIO ET D'ÉTIREMENT

Notre petite salle de cardio et d'étirement est aménagée pour une expérience plus privée. Nous disposons d'un monte-escalier, d'un sac de frappe, de tapis, d'un ballon de yoga, d'un kettlebell, d'un slam ball, d'une barre lestée, d'un jeu d'haltères, etc. Les membres sont invités à apporter d'autres équipements pour les utiliser, à condition de les rapporter à l'endroit où ils les ont trouvés.

SALLE DE MUSCULATION

La salle de musculation est divisée en deux parties. L'une est entièrement équipée de poids libres, de supports de squat, d'haltères, de kettlebells, de poids plaqués, d'une variété de barres, etc. L'autre partie est équipée d'une variété de machines d'entraînement, de câbles, de machines cardio, etc. Les jeunes âgés de 12 à 15 ans sont autorisés à accéder à la salle de musculation uniquement sous la supervision directe d'un parent ou d'un tuteur.

Équipements

Le gymnase dispose de casiers et de douches à la disposition des membres. Veuillez apporter vos propres cadenas et nettoyer les casiers et les douches après les avoir utilisés. 

Une fontaine à eau se trouve à la sortie des portes Est. 

Location pour événements

Le gymnase peut être réservé, notamment pour des fêtes d’anniversaire de toutes tailles. L’espace est largement suffisant pour que tous les invités puissent s’amuser à fond et participer à des jeux.

Pour obtenir de plus amples renseignements ou pour réserver les installations, veuillez communiquer avec le PSP Dundurn.