Campagnes et événements
L'équipe de promotion de la santé organise des campagnes mensuelles pour encourager la communauté de la 4e escadre à adopter des comportements plus sains par l'éducation, la sensibilisation et le renforcement des compétences.
CAMPAGNES MENSUELLES
-
Janvier - Sensibilisation à la santé mentale
Le blues des fêtes peut souvent nous suivre dans la nouvelle année et il est difficile de se sentir fort mentalement.
Joignez-vous à la Promotion de la santé ce mois-ci pour en apprendre davantage sur la santé mentale, des conseils sur la façon de maintenir votre santé mentale, et des façons d'être un soutien pour ceux qui vous entourent.
Il y aura des activités pour aider les personnes intéressées à prendre des pauses en santé mentale, comme une station de pause casse-tête installée dans le pavillon du centre sportif Col J.J. Parr, ainsi que Meow-Ga (yoga avec des chats !). -
Février - Soyez en bonne santé cardiaque
Février marque le Mois du cœur et nous donne l'occasion de nous concentrer sur les efforts que nous pouvons faire pour améliorer notre santé cardiaque. Bien que les taux de maladies cardiaques au Canada aient diminué, en grande partie grâce aux progrès de la recherche, des traitements médicamenteux et des efforts de prévention, de nombreux facteurs de risque contribuent encore aux maladies cardiaques. Les changements de style de vie, petits et grands, peuvent aider à réduire votre risque. Il s'agit notamment de manger plus sainement, de bien dormir, d'être physiquement actif, de gérer son stress et de limiter sa consommation d'alcool.
Pendant le Mois du cœur, nous vous encourageons à en apprendre davantage sur les facteurs de risque des maladies cardiaques et sur ce que nous pouvons faire pour les prévenir. Ensemble, agissons pour améliorer notre santé cardiaque et faire de l'hygiène de vie une priorité. -
Mars - Mois de la nutrition
Mars est le mois de la nutrition ! Cette année, le thème est "Libérez le potentiel de l'alimentation" : Trouvez un diététicien.
Que vous cherchiez à améliorer votre relation avec la nourriture, à gérer un problème de santé ou à améliorer vos performances sportives, les diététiciens peuvent vous aider. Pas de mode. Pas de gadgets. Juste la science la plus récente et un engagement à vous aider à comprendre le lien entre l'alimentation et votre santé physique, mentale et émotionnelle.
Nous tiendrons un tableau d'échange de recettes dans le centre sportif Col JJ Parr afin de permettre aux gens d'échanger des recettes, de partager leurs favoris et de créer des liens autour de la nourriture, des boissons et de tout ce qui se trouve entre les deux. Prenez un moment la prochaine fois que vous serez là pour trouver quelque chose de nouveau à essayer ! -
Avril - L'importance de prendre soin de soi
Informations sur l'année 2023 à venir
-
Mai - Bien dormir, bien se porter
Informations sur l'année 2023 à venir
-
Juin - La nutrition pour l'été
Informations sur l'année 2023 à venir
-
Juillet - La sécurité en été
Informations sur l'année 2023 à venir
-
Août - Bouger plus
Informations sur l'année 2023 à venir
-
Septembre : Les esprits forts
Informations sur l'année 2023 à venir
-
Octobre : Mois de la santé au travail
Informations sur l'année 2023 à venir
-
Novembre : Sensibilisation aux addictions
Informations sur l'année 2023 à venir
-
Décembre : des fêtes saines
Informations sur l'année 2023 à venir
JOURNÉES DE SENSIBILISATION
-
Journée mondiale du sommeil (15 mars 2024)
Informations sur l'année 2024 à venir
-
Journée mondiale sans tabac (31 mai 2024)
Informations sur l'année 2024 à venir
