Flex and Core à l'heure du midi
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11:45 - 12:45 mercredi
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Centre communautaire et de conditionnement physique de l'Escadre 19 - Salle polyvalente
Cours Flex and Core à partir de l'automne 2025
Renforcez votre tronc et soulagez vos muscles endoloris grâce à ce cours Flex and Core de 60 minutes. Combinant harmonieusement activation du tronc, exercices de mobilité et étirements complets du corps, ce cours favorise la récupération, améliore la souplesse et libère les tensions corporelles. Il convient à tous les niveaux de forme physique.
Gratuit pour les militaires et les employés du MDN/FNP/CRFM.
Cliquez ici pour les adhésions et les frais d'inscription ou appelez le bureau des préposés au service à la clientèle au 250-339-8211, poste 252-8315.
Veuillez noter que ce cours est offert en anglais.
