Période post-partum : Lignes directrices sur l'activité physique

Cette vidéo utile met en vedette Margie H. Davenport, Ph. D., et fournit des conseils sur la reprise de l’activité physique en toute sécurité pendant la période post-partum. Elle aborde les considérations liées au type d’accouchement, met l’accent sur la progression graduelle et traite des symptômes comme la douleur et l’incontinence urinaire. La vidéo souligne également les avantages d’une mobilisation précoce, même après une césarienne, et les effets positifs de l’activité physique sur la santé et le bien-être généraux.

Cette vidéo est en anglais, mais des sous-titres en français sont disponibles. Activez-les en cliquant sur l’icône des sous-titres (CC) dans le lecteur.

Avertissement : Les renseignements présentés dans ces vidéos sont basés sur des recherches et des lignes directrices consultées en 2024. Veuillez demander les recommandations les plus récentes et des conseils personnalisés à votre prestataire de soins de santé.