Groupe de soutien grossesse – Prenez soin de vous - Affirmations conscientes

Pour cette session de la série, vous prendrez le temps de faire une pause, de vous connecter et de célébrer votre parcours jusqu'à présent en écrivant une lettre sincère à vous-même que vous pourrez lire lors du premier anniversaire de votre bébé. Tout en explorant la pleine conscience et le moment présent, vous créerez également votre propre boîte d'affirmations remplie de notes manuscrites pour exprimer votre gratitude, encourager les soins personnels, renforcer votre estime de soi, célébrer vos réalisations et promouvoir la bienveillance envers vous-même.