Groupe de soutien grossesse – Prenez soin de vous - Amélioration de l’humeur

Améliorez votre humeur ! Créez votre menu de dopamine personnalisé tout en découvrant le pouvoir du soin de soi et découvrez des stratégies d’adaptation efficaces. Votre menu de dopamine est composé d’activités qui apportent de la joie et qui servent de feuille de route à votre libération naturelle de dopamine, le neurotransmetteur de ‘’bien-être’’ de votre cerveau qui améliore les mouvements, la motivation, l’humeur et bien plus !