Programmes pour adultes

• Makers et Mocktails

  Makers et Mocktails

  Venez profiter d'une soirée de fabrication ! Nous commencerons par préparer un délicieux mocktail non alcoolisé que vous pourrez déguster tout en fabriquant un objet artisanal que vous emporterez chez vous. Ce programme se déroule à la même heure et au même endroit que nos populaires soirées cinéma pour enfants (avec une extension d'âge de 4 à 12 ans pour toute personne inscrite au programme Makers et Mocktails).
  
  Veuillez noter que l'inscription doit être complétée séparément pour les deux programmes.
  Lieu : CPAC
  Prix : R : 30 $ / O : 35 $ / A : 40 $
  Les vendredis de 18 h 15 à 20 h
  
  06 février - Mock-tini au chocolat et peinture acrylique
  06 mars - Mocktail floral et composition florale 

• Fête du pickleball ou Teambuilding de l'unité

  Parties de Pickleball ou Teambuilding d'unité

  Vous souhaitez réunir vos amis et leur apprendre à jouer au pickleball pour votre prochaine fête ou pour le Teambuilding de votre unité ?
  
  Contactez le service des loisirs des PSP à l'adresse [email protected] pour plus d'informations.

• Terrain de Pickleball Réservé (Réservez votre terrain de Pickleball)

  Terrain de Pickleball Réservé (Réservez votre terrain de Pickleball) 

  Réservez votre place sur nos courts intérieurs de pickleball de taille normale et pour débutants au CPAC pour vous amuser, vous mettre en forme et participer à des compétitions amicales. Que vous soyez un débutant ou un joueur chevronné, notre terrain est parfait pour jouer en simple ou en double.
  
  Réservez en contactant directement CPAC au 250-363-1009 pour obtenir votre heure préférée.
  Chaque invité peut réserver jusqu'à deux heures par jour.
  Au plaisir de vous voir sur le terrain !
  
  Prix:
  Tribunal de plein exercice - $32 pour 2 heures
  Tribunal pour débutants - $28 pour 2 heures
  (Sur la base de 4 personnes, chaque personne supplémentaire paiera le tarif accueil)
  
  Lieu: Centre d'activités du Pacifique de Colwood
  Dates: 29 Septembre – 19 Décembre
  Lundi et Vendredi
  Taille réelle – 12h00 – 16h00
  Taille débutant – 16h00 – 18h00
   

  
   

• Cours combiné de karaté shotokan (adultes et enfants de plus de 7 ans)

  Cours combiné de karaté shotokan (adultes et enfants de plus de 7 ans)

  Le karaté est un art de frappe qui utilise les coups de poing, les coups de pied, les coups de genou et de coude, ainsi que des techniques à mains ouvertes telles que les coups de couteau. L'objectif du programme de karaté est d'enseigner le karaté traditionnel Shotokan et de favoriser le développement du karaté par le biais de séminaires, de tournois et de rencontres avec des instructeurs de karaté et d'autres arts martiaux de renommée mondiale.  Les avantages de ce programme de karaté sont les suivants:
  
  ⦁    Plusieurs horaires de formation différents et deux lieux différents ;
  ⦁    Un moyen abordable d'apprendre ou de pratiquer le karaté ;
  ⦁    Une façon amusante de travailler son cardio, sa flexibilité, sa coordination, de soulager le stress et d'accélérer ses réflexes tout en s'entraînant dans un environnement sûr et supervisé.
  
  *Veuillez noter que tous les participants doivent être inscrits à Karate BC et ShotoCanada.
  
  Les débutants sont toujours les bienvenus tout au long de l'année.
  
  Lieu: Centre athlétique Naden
  Dates: 08 Sept – 17 Déc (28 Sessions)
  * Pas de session les 6 et 13 octobre
  Heure: Lundi/Mercredi 18h30 – 20h00
  Coût: Adulte - $210 Régulière/ $240 Ordinaire/ $270 Associé
  Enfant (moins de 18 ans) - $150 Régulière / $180 Ordinaire / $210 Associé
  
  Lieu: Centre d'activités du Pacifique de Colwood
  Dates: 09 Sep – 18 Dec (29 sessions)
  *Pas de session le 11 novembre
  Times: Tuesday/Thursday, 6:30pm - 8:00pm
  Coût: Adulte - $210 Régulière/ $240 Ordinaire/ $270 Associé
  Enfant (moins de 18 ans) - $150 Régulière / $180 Ordinaire / $210 Associé
  
  Formation complémentaire avancée
  Lieu: Centre athlétique Naden
  Dates: Vendredi 17h45 - 18h45 et Samedi 8h00 - 9h00
  Coût: Adulte - $150 Régulière/ $171 Ordinaire/ $192 Associé
  Enfant (moins de 18 ans) - $107 Régulière / $128 Ordinaire / $150 Associé

• Courts de squash réservés

  Courts de squash réservés

  Réservez votre place sur nos courts de squash au CNA et profitez d'un entraînement excitant et rapide ! Que vous soyez un débutant ou un joueur expérimenté, nos courts offrent un environnement parfait pour l'entraînement, les matchs amicaux ou les compétitions.
  
  Contactez-nous dès maintenant pour réserver votre créneau horaire préféré en nous appelant au 250-363-5677 ou en visitant le Naden Kisok.
  
  Lieu: Centre athlétique Naden (NAC – N88)
  Lundi - Vendredi 06h00 to 20h00
  Samedi et Dimanche 08h30 à 17h30
   

  	Du lundi au vendredi				Week-ends
  	06h00 – 11h00	11h00 – 13h00	13h00 – 16h00	16h00 – 20h00	08h30 – 17h30
  Militaire	$10/hr	$15/hr	$10/hr	$15/hr	$15/hr
  Membre du gymnase	$10/hr	$15/hr	$10/hr	$15/hr	$15/hr
  DND/PSP Personnel	$10/hr	$15/hr	$10/hr	$25/hr + Drop-in	$25/hr + Drop-in
  Non Membre	$25/hr + Drop-in	$25/hr + Drop-in	$25/hr + Drop-in	$25/hr + Drop-in	$25/hr + Drop-in

   

• Forfaits de formation personnelle

  Entraînement personnel

  Inscrivez-vous à nos forfaits d'entraînement personnel et démarrez votre programme de remise en forme. L'entraînement personnel est conçu selon une approche basée sur les résultats pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme. Nos entraîneurs qualifiés peuvent personnaliser un programme pour répondre à vos besoins, que vous soyez débutant, que vous ayez des objectifs d'entraînement spécifiques ou que vous soyez un athlète chevronné. Choisissez parmi les séances privées ou réservez des séances semi-privées pour vous et un ami ou une famille.

  Séances d'entraînement privées (1 heure)

  • 50 $ pour 1 séance
  • 150 $ pour 3 séances
  • 225 $ pour 5 séances
  • 399 $ pour 10 séances

  Séances d'entraînement semi-privées (1 heure / 2 à 6 personnes)
   

  Vous avez un petit groupe qui veut s'entraîner ensemble ? Vous choisissez l'heure, la date et le style d'entraînement que vous recherchez et nous vous mettrons en contact avec un entraîneur.

  • 36 $ par personne pour 1 séance
  • 108 $ par personne pour 3 séances
  • 170 $ par personne pour 5 séances
  • 299 $ par personne pour 10 séances
• Yoga lent

  Yoga lent

  Rejoignez-nous pour une série de yoga Slow Flow, où vous êtes invité à embrasser le moment présent à travers des mouvements doux et une respiration attentive. Ce cours est conçu pour les pratiquants de tous niveaux, offrant un espace serein pour connecter le corps et l'esprit.
  
  Lieu : CPAC (2610 Rosebank Road)
  Prix : R $60, O $70, A $80 (sessions de 5 semaines)
  Jeudi de 19 h à 20 h
  Session 1 : du 8 janvier au 5 février
  Session 2 : du 12 février au 12 mars