Sports de jeunesse

Sports de jeunesse

• Club sportif des tout-petits

  Jusqu’à 4 ans

  À vos marques, prêts, jouez! Joignez-vous à nous pour un programme pour parents et tout-petits débordant d’action, où les petits athlètes et leurs adultes préférés peuvent courir, sauter, donner des coups de pied, lancer, garder l’équilibre et explorer ensemble! Chaque semaine, nous présentons un nouveau sport à travers des jeux passionnants, des aventures en mouvement et des activités adaptées aux débutants.

  SESSION D’HIVER
  Jeudis | 10h00 à 10h45 | 14 janvier au 4 mars 2027
  
  LOCATION
  Complexe de loisirs
  
  COÛT
  Plan PSP 125 $ | sans Plan PSP 170 $

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• Flag Football

  7 à 10 ans

  Prêt à esquiver les défenseurs, à réaliser des réceptions spectaculaires et à foncer vers la zone d’en-but? Joignez-vous à nous pour une initiation au flag football pleine d’action, où chaque semaine est placée sous le signe du mouvement, du travail d’équipe et de beaucoup de plaisir! Sous la direction d’un entraîneur expérimenté, les jeunes athlètes apprendront les rudiments de la passe, de la réception, du retrait des drapeaux et du jeu grâce à des exercices passionnants, des défis créatifs et des matchs d’entraînement amusants.
  
  SESSION D’HIVER
  Mardis | 18h00 à 18h45 | 12 janvier au 2 mars 2027
  
  LOCATION
  Complexe de loisirs
  
  COÛT
  Plan PSP 95 $ | sans Plan PSP 140 $

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  11 à 15 ans

  Prêt à fouler le terrain, à réaliser des réceptions spectaculaires et à déjouer tes adversaires? Que tu sois novice en flag football ou que tu sois déjà un passionné de ce sport, ce programme est axé sur l’action, le travail d’équipe et le plaisir. Sous la direction d’un entraîneur expérimenté, les participants apprendront les techniques essentielles de ce sport, notamment les passes, les réceptions et le travail d’équipe. Chaque séance combine des activités de perfectionnement technique avec des exercices passionnants et des matchs d’entraînement.
  
  SESSION D’HIVER
  Mardis | 19h00 à 19h45 | 12 janvier au 2 mars 2027
  
  LOCATION
  Complexe de loisirs
  
  COÛT
  Plan PSP 95 $ | sans Plan PSP 140 $

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• Multisport

  Mini multisports

  4 à 6 ans

  Pourquoi se limiter à un seul sport alors qu’une nouvelle aventure vous attend chaque semaine? Préparez-vous à botter, lancer, attraper, courir, sauter et jouer à votre façon dans un monde passionnant de sports! Chaque semaine, les petits athlètes découvriront une activité différente, qu’il s’agisse de marquer des buts au soccer, de tirer au panier au basketball, de se balancer, de lancer ou d’explorer de tout nouveaux jeux.
  
  SESSION D’HIVER
  Mardis | 17h00 à 17h30 | 12 janvier au 2 mars 2027
  
  LOCATION
  Complexe récréatif
  
  COÛT
  Plan PSP 85 $ | sans Plan PSP 130 $

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  Multisport

  7 à 10 ans

  Pourquoi se limiter à un seul sport, alors qu’on peut tous les essayer? Chaque semaine apporte un tout nouveau défi grâce à ce programme de 8 semaines bourré d’action! Qu’il s’agisse de marquer des buts sur le terrain de soccer, de réussir des tirs sur le terrain de basket-ball ou encore de servir, de faire des passes et de smasher au volley-ball, les participants exploreront une variété de sports tout en développant leurs habiletés, leur confiance et leur esprit d’équipe. Bougez, essayez quelque chose de nouveau et découvrez votre prochain sport préféré!
  
  SESSION D’HIVER
  Lundis | 17h00 à 17h45 | 11 janvier au 1er mars 2027
  
  LOCATION
  Complexe récréatif
  
  COÛT
  Plan PSP 95 $ | sans Plan PSP 140 $

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• Soccer

  KICKSTART SOCCER

  4 à 6 ans
  Votre tout-petit déborde d’énergie et adore l’aventure? Alors, c’est le moment de passer à la vitesse supérieure! Animé par un entraîneur expérimenté, le programme Kickstart Soccer est une initiation ludique au soccer où les jeunes athlètes peuvent courir, se déhancher, rire et s’amuser tout en participant à des jeux et des activités passionnantes.

  Session d’hiver
  Mercredis | 17h00 à 17h30 | 13 janvier au 3 mars 2027

  LIEU
  Complexe récréatif

  COÛTS
  Plan PSP 85 $ | sans Plan PSP 135 $

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• Sports de raquette

  Sports de raquette

  10 à 15 ans
  Prêt à jouer, à frapper fort et à marquer des points? Ce programme débordant d’action permet aux jeunes de découvrir toute une gamme de sports de raquette, notamment le tennis, le pickleball, le badminton, le tennis de table et bien d’autres encore! Chaque semaine apporte son lot de nouveaux jeux, de nouvelles techniques et de défis passionnants.

  Session d'hiver
  Jeudis | 18h00-19h00 | 14 janvier au 4 mars 2027
  
  LOCATION
  Complexe de loisirs

  COÛT
  Plan PSP 125 $ | Sans Plan PSP 175 $

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  Sports de raquette en famille

  Vous cherchez une nouvelle façon amusante de créer des liens, de rivaliser et de vivre des moments inoubliables en famille? Invitez votre coéquipier préféré et rendez-vous sur le terrain! Les sports de raquette en famille offrent aux parents et aux enfants la chance de faire équipe pour affronter d’autres duos familiaux lors de parties passionnantes de badminton, de pickleball et d’autres défis liés aux sports de raquette. Chaque semaine est remplie d’action et de rires.
  
  ** Un enfant par parent peut être inscrit. Lors de l’inscription, inscrivez-vous (adulte) au tarif adulte, puis inscrivez votre enfant au tarif enfant (0,00 $). **

  Session d'hiver
  Jeudis | 17h00-17h45 | 14 janvier au 4 mars 2027
  
  LOCATION
  Complexe de loisirs

  COÛT
  Plan PSP 125 $ | Sans Plan PSP 175 $
  
  S'INSCRIRE EN LIGNE

• Trail Trekkers

  10 à 13 ans
  L'aventure vous attend ! « Trail Trekkers » est un programme passionnant de vélo de 8 semaines, conçu pour les jeunes passionnés de plein air. Des balades panoramiques aux défis ludiques en passant par des jeux, chaque séance est placée sous le signe de l'air pur, de l'activité physique et de l'aventure.
  
  **REMARQUE : Chaque participant devra disposer de son propre vélo (en bon état de marche) pour participer à ce programme.**

  Session d'automne
  Jeudis | 17h00-18h30 | 17 septembre au 5 novembre 2026

  
  LIEU
  Complexe de loisirs
  
  
  COÛTS
  PSP Plan 120 $ | sans Plan PSP 165 $
  
  INSCRIPTION EN LIGNE
• Retro Recess

  Préparez-vous à remonter le temps et à vous amuser ! « Retro Recess » revisite tous les jeux de cour de récréation classiques en y ajoutant une touche ludique et loufoque. Du jeu du chat aux jeux de parachute, en passant par des défis et des activités farfelus, chaque séance est l’occasion de bouger, de jouer et de se faire des amis.

  Session d'automne - 7 à 10 ans
  Lundis | 18h00-18h45 | 14 septembre au 9 novembre 2026
  **PAS DE COURS LE 12 OCTOBRE 2026**

  COÛT
  Plan PSP 95 $ | sans Plan PSP 140 $

  LIEU
  Complexe de loisirs

   

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• Volleyball

  LES BASES DU VOLLEYBALL

  11 à 15 ans
  Que vous soyez débutant en volleyball ou que vous souhaitiez perfectionner vos habiletés, ce programme est l’endroit idéal pour apprendre, progresser et gagner en confiance sur le terrain. Grâce à des exercices, des défis visant à développer les habiletés et des activités d’équipe, les participants acquerront les bases essentielles du volleyball tout en restant actifs et motivés. Les joueurs se concentreront sur des habiletés clés telles que le service, la réception, la passe, l’attaque, les déplacements et le travail d’équipe, ce qui leur permettra de bâtir des bases solides qui les aideront à réussir lors de leurs prochains entraînements et matchs.

  Session d’hiver
  Lundis | 16h00-19h30 | 11 janvier au 1 mars 2027
  
  LIEU
  Complexe récréatif

  COÛTS
  Plan PSP 120 $ | sans Plan PSP 165 $
   

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• Basketball pour les jeunes 4 à 15

  JR. HOOPERS

  De 7 à 10 ans
  Sautez, rigolez et marquez des paniers ! « Jr. Hoopers » est une initiation ludique au basket-ball qui permet aux petits sportifs d’apprendre, de jouer et de gagner en confiance sur le terrain. Grâce à des jeux passionnants, des défis amusants et des activités adaptées aux débutants, les participants développeront leur coordination, leur esprit d’équipe et leurs compétences de base en basket-ball.

  DATES – Session d'automne
  Mardis | 17h50 - 18h50 | 15 septembre au 3 novembre 2026

  LIEU
  Complexe récréatif

  COÛTS
  Plan PSP 95 $ | sans Plan PSP 140 $

  INSCRIPTION EN LIGNE

• Cours de jiu-jitsu brésilien pour les jeunes

  Centre de conditionnement physique pour les militaires
  3, boulevard Festubert, bâtiment Q-103
  Petawawa (Ontario)  K8H 2X3
  613-687-2833 ou COURRIEL

  
  RESPECT | DISCIPLINE | COURAGE | CONFIANCE EN SOI | CONCENTRATION | COORDINATION | ESPRIT SPORTIF
  
  Les programmes jeunesse BJJ & MT sont stimulants, techniques et amusants. Les étudiants apprennent les techniques de base et les principes fondamentaux qui constituent la base du BJJ et de la MT. Un élément clé de ces deux programmes est la « protection contre l'intimidation » de nos élèves grâce à l'application de techniques et de stratégies efficaces d'autodéfense. En plus des valeurs fondamentales et des principes inhérents à nos programmes pour les jeunes, les moniteurs pour les jeunes sont attachés à la philosophie HIGH FIVE® des enfants dans les loisirs et le sport. Nous avons la responsabilité de fournir des activités et des environnements où les enfants se sentent en sécurité, bienvenus, compétents, connectés, responsabilisés et spéciaux. Le programme garantit que nos programmes d'études pour les jeunes suivent les principes du développement sain de l'enfant (PHCD), par le biais du programme d'accréditation HIGH FIVE®.
   

  Jiu Jitsu brésilien (7 à 15 ans) et Muay Thai pour jeunes - Débutants (5 à 15 ans)

  Les cours pour débutants sont destinés aux jeunes qui découvrent le jiu-jitsu brésilien et le muay thaï. Ces cours sont conçus pour initier nos élèves aux techniques et concepts de base de ces arts martiaux. Grâce à la pratique des arts martiaux, les enfants développent la confiance en soi, le respect, le courage, la discipline, l'esprit sportif, la concentration et la coordination. Les techniques et stratégies permettent à une personne plus petite et plus faible de se défendre contre un adversaire plus grand et plus fort grâce à une compréhension supérieure du mouvement, à l'utilisation appropriée de l'effet de levier (debout et au sol) et des angles. En plus des principes fondamentaux du JJB et de la MT, nos instructeurs s'engagent à enseigner des techniques/stratégies d'autodéfense efficaces, tout en rendant chaque cours stimulant, technique et amusant. Votre enfant développera des compétences qui lui dureront toute une vie.
   

  Jiu Jitsu brésilien pour jeunes - Avancé (7 à 15 ans)

  Ce programme est destiné aux jeunes étudiants qui ont déjà été initiés au BJJ et qui ont démontré une solide compréhension des techniques et tactiques de base de l'art martial. L'enseignement est conçu pour développer davantage le niveau de compétence technique global de l'élève, ainsi que pour l'initier à des concepts de plus en plus complexes d'espace, de poids, d'angles et de levier. En règle générale, la transition vers cette classe a lieu après qu'un élève a obtenu sa ceinture jaune junior ou plus. Ainsi, des techniques plus avancées et axées sur la soumission sont enseignées avec un examen des concepts de base, y compris un accent accru sur la préparation aux compétitions sportives.
   

  Jiu Jitsu brésilien
  Mercredi, jeudi et samedi 

  Muay Thaï
  Lundi et vendredi 

  COÛT DE SÉANCE

  Jiu Jitsu brésilien et Muay Thaï Débutant
  235 $ Plan PSP | 280 $ Plan NON PSP 
  
  Jiu Jitsu brésilie avancé

  235 $ Plan PSP | 280 $ Plan NON PSP 

  
  Évaluation requise pour l'inscription à ce programme.