Programme d'autodéfense pour femmes (15 ans et plus)

Joignez-vous aux Loisirs des PSP pour participer au programme d'autodéfense pour femmes offert par Snow Tiger Ottawa Martial Arts. Ce programme est conçudoter les femmes de techniques pratiques et efficaces leur permettant d'assurer leur sécurité dans des situations réelles. Nous nous concentrons sur des scénarios réalistes et enseignons des techniques simples et intuitives, faciles à apprendre et à appliquer. La formation met l'accent sur la conscience, l'assertivité et des techniques simples mais puissantes qui renforcent la confiance en soi sans nécessiter des années d'expérience. Que vous soyez débutante ou que vous ayez déjà suivi une formation, notre objectif est de rendre l'autodéfense accessible à toutes dans un environnement favorable et stimulant, afin de vous aider à vous sentir plus forte, plus en sécurité et plus en contrôle.Pour en savoir plus sur l'instructeur, rendez-vous sur SnowTigerOttawa.ca.

• Lieu : Centre communautaire militaire d'Uplands, 330 Croil Privé Bâtiment 471, Ottawa, ON K1V 1J1
• Qui : Militaires et civils bienvenus

• Âge : 15 ans et plus

SESSIONS

Ce cours sera dispensé à l'automne 2025, au printemps et à l'hiver 2026. Voir les détails ci-dessous :

Cours d'automne

• Date : samedi 18 octobre 2025
• Horaires : 9 h - 11 h

Cours d'hiver

• Date : samedi 28 mars 2026
• Horaires : 9 h à 11 h

Cours de printemps

• Date : samedi 13 juin 2025
• Horaires : 9 h à 11 h

Coût :

• Membres réguliers : 12 $
• Membres ordinaires : 15 $
• Membres associés : 17 $

Inscription

Inscrivez-vous ICI pour votre cours d'autodéfense.

Vous éprouvez des difficultés à localiser ce programme dans le portail d'inscription ? Consultez notre Guide d'inscription. 

Si vous avez des questions ou si vous désirez de plus amples renseignements, n'hésitez pas à communiquer avec notre équipe des Loisirs des PSP Ottawa-Gatineau au (613) 998-8216 ou à [email protected].