Powerfit Classes - 455 Blvd de la Carriere
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11:00 - 12:00 lundi|mardi|mercredi|jeudi|vendredi
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Centre de conditionnement physique des PSP - 455 Boul. de la Carriere, Gatineau (QC) Rez-de-chaussée
Chaque séance d'une heure comprend
- Un échauffement
- Une section axée sur la force, la puissance ou la pratique d'habiletés ;
- Une section axée sur le conditionnement métabolique (cardio), qui comprend plusieurs mouvements à effectuer l'un après l'autre. Chaque participant bouge à son propre rythme et aura des variations de mouvements adaptées à son niveau de forme physique.
- Un retour au calme (étirements, foam roll, mobilité)
Repoussez vos limites et atteignez vos objectifs de conditionnement physique dans un environnement favorable et encourageant.
*Pour les membres des FAC uniquement.
Inscrivez-vous en ligne (en utilisant un ordinateur DWAN) sur le site de réservation (http://psp.mil.ca).
Vous avez des questions ou souhaitez plus d'informations ? Contactez notre équipe de conditionnement physique des PSP : [email protected].
