Où : Garnison Montréal

Horaire : 11 h 45 à 13 h

Dates : Mardi et jeudi, du 15 octobre au 8 décembre 2026 (2 fois par semaine pendant 8 semaines)

Objectifs du programme: 

Promouvoir les saines habitudes de vie via une variété de séances actives et éducatives de groupe. Retrouver le plaisir de bouger et ce, sans pression de performance, dans un environnement motivant et convivial. En proposant ainsi aux participants un éventail complet de stratégies et d’outils, ceux-ci seront en mesure de prendre de meilleures décisions pour améliorer leur santé et leur bien-être à long terme.

Bénéfices :

Un meilleur rendement au travail, un plus haut niveau d’énergie, une réduction du risque de blessures musculosquelettiques, une meilleure condition physique globale, une plus grande force mentale, une socialisation accrue, pour n’en nommer que quelques-uns, sont autant d’avantages procurés par les comportements acquis tout au long du programme RECHARGE TA MACHINE.