Cours de perfectionnement en entraînement fonctionnel
Perfectionnez votre base en entraînement fonctionnel !
À travers des séances dynamiques et encadrées par des professionnels, vous apprendrez à :
- Optimiser vos mouvements pour plus d’efficacité
- Améliorer votre force, votre mobilité et votre endurance musculaire et cardiovasculaire
- Progresser à travers les séances en adaptant l'entraînement selon vos objectifs personnels, que ce soit pour la performance, la prévention des blessures ou le bien-être général
- Explorer différentes méthodes d'entraînement et filières énergétiques vous permettant de progresser dans ce sport
Ce cours s’adresse aux membres désirant en apprendre davantage sur l'entraînement fonctionnel ou pour ceux qui souhaitent progresser dans un cadre stimulant et bienveillant.
Nous désirons faire connaître ce sport qui deviendra bientôt un sport militaire!
Le cours sera :
- Les mardis dans le Fieldhouse A du Centre des Sports de la Garnison Saint-Jean de 11h45 à 12h45 du 13 janvier au 7 avril 2026.
Une compétition aura lieu le 17 avril 2026 à la Garnison Saint-Jean.
