L'importance du déploiement : explorer les stratégies d'adaptation durant la séparation – Renforcer la résilience grâce aux "4 piliers"

Les séparations liées au déploiement, à l’entraînement, à la formation initiale ou aux exigences opérationnelles peuvent s’avérer éprouvantes pour les familles de militaires. Cet atelier s’appuie sur les quatre compétences clés du programme « En route vers la préparation mentale » (R2MR) — la fixation d’objectifs, la visualisation, le dialogue intérieur positif et la respiration tactique — pour aider les familles à gérer le stress, à renforcer leur résilience et à préserver leur bien-être durant ces périodes. Découvrez des techniques pratiques pour aider les adultes comme les enfants à affronter les défis propres à la vie militaire avec confiance et en restant soudés.