Programmation hebdomadaire

LUNDI
7H 00 BOOTCAMP BLAST
7H 30 ENTRAÎNEMENT BDD ET CEINTURE ABDOMINALE
11H 00 PEPS - CORPS ENTIER
12H 00 HIIT
12H 00 NAGE EN COULOIR
13H 00 NAGE DE RECONDITIONNEMENT
14H 30 CONDITIONNEMENT FÉMININ

MARDI
7H 00 BOOTCAMP BLAST
10H 00 POSTNATAL - FORCE
11H 00 PEPS - CARDIO/MOBILITÉ
12H 00 CARDIO/ENTRAÎNEMENT ABDOMINALE
12H 00 NAGE EN COULOIR
14H 00 PRENATAL - FORCE
14H 30 CONDITIONNEMENT FÉMININ

MERCREDI
7H 00 TABATA
7H 30 ENTRAÎNEMENT BDD ET CEINTURE ABDOMINALE
11H 00 PEPS - FORCE DE LA NAVETTE
12H 00 YOGA
12H 00 BOOTCAMP BLAST
12H 00 NAGE EN COULOIR
13H 00 NAGE DE RECONDITIONNEMENT
14H 30 CONDITIONNEMENT FÉMININ

JEUDI
7H 00 HIIT
10H 00 POSTNATAL - FORCE
11H 00 PEPS - SÉMINAIRE DE PROMOTION DE LA SANTÉ
12H 00 CARDIO/ENTRAÎNEMENT ABDOMINALE
12H 00 NAGE EN COULOIR
14H 00 YOGA PRENATAL
14H 30 CONDITIONNEMENT FÉMININ

VENDREDI
7h 00 FORCE
7h 30 ENTRAÎNEMENT BDD ET CEINTURE ABDOMINALE
11h 00 PEPS - PRATIQUES DE LA FORCE
12h 00 MOUVEMENT FONCTIONIONNEL
12h 00 NAGE EN COULOIR
14h 00 NAGE DE RECONDITIONNEMENT
14h 30 CONDITIONNEMENT FÉMININ