Programmation Hebdomadaire

Définitions des cours de conditionnement physique aquatique

Nos cours de conditionnement physique ont pour but de permettre aux participants de 16 ans et plus de développer des saines habitudes de vie et d’améliorer leur condition physique par le biais de séances d’entrainements animées, structurées et adaptées à la clientèle. Inclut avec l’abonnement PSP

• Aqua Cardio-Muscu
  • Amélioration de la condition physique, capacité cardiovasculaire et musculaire par des séances de conditionnement physique dans la partie peu profonde de la piscine. 
  • Pour les procédures d'inscription via Bookking Cliquez-ici
  • Clientèle: Adulte de 16 ans et plus, militaire ou civil avec ou sans condition particulière ainsi que femme en pré ou post-natal (bébé peut venir).
  • Inclus avec votre abonnement PSP
• Aqua Jogging
  • Amélioration de la condition physique, capacité cardiovasculaire et musculaire par des séances de conditionnement physique dans la partie profonde de la piscine.  
  • Clientèle: Adulte de 16 ans et plus, militaire ou civil avec ou sans condition particulière ainsi que femme en pré ou post-natal (bébé peut venir).
  • Pour les procédures d'inscription via Bookking Cliquez-ici
  •  Inclus avec votre abonnement PSP

   
• Aqua Spinning
  • Amélioration de la condition physique, capacité cardiovasculaire et musculaire par des séances de conditionnement physique sur des hydrobikes.  
  • Clientèle: Adulte de 16 ans et plus, militaire ou civil avec ou sans condition particulière ainsi que femme en pré ou post-natal (bébé peut venir)
  • Pour les procédures d'inscription via Bookking Cliquez-ici
  • Inclus avec votre abonnement PSP

  
  
   
• Circuit aquatique
  • Le cours Circuit aquatique permet d'offrir une variété de mouvements et de matériels adaptés au développement de la force musculaire et cardiovasculaire.  
  • Bien que les techniques de structure du cours puissent changer de semaine en semaine, les circuits feront passés les participants à travers différents mouvements (ou stations) en utilisant, par exemple, des ballons, des planches aquatiques, des vélos d'Aquaspinning et autres.
• Entraînement de natation
  • Par des entrainements structurés et adaptés aux niveaux des nageurs, chacun pourra perfectionner ses styles de nage, développer de saines habitudes de vie et atteindre ses objectifs.  
  • Clientèle: Adulte de 16 ans et plus, de niveaux intermédiaires à avancer. Intermédiaire à avancé. 
  • Préalable: Être en mesure de nager 50m en continu sur le ventre ou sur le dos.   
  • Inclus avec l’abonnement PSP