D’ECPC se concentre sur une approche holistique de la santé tactique et intègre :
la condition physique, la force mentale, la gestion du stress, des habitudes de vie saines.
Chaque élément joue un rôle essentiel dans l’efficacité des missions, le rendement personnel et la santé à long terme.
Jours sans instruction
- 7 mai 2026 - Point de ralliement : Santé mentale tactique et résilience
- 29 juin 2026 - Défi « Esprit, corps et prêt pour le combat »
- 2 octobre 2026 - Journée du sport des Forces armées canadiennes : Événements sportifs et d’équipe organisés par les PSP
- 18 janvier 2027 – Chasser les Blues (cyclothon et défi d’equipe Op Arctique) _______________________________________________________________________________________________
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Calendrier 2026-2027
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30 avril : La journée entière est important
Activité en ligne
Description : Cet exposé montre comment l’activité physique quotidienne, la sédentarité et le sommeil influent sur la santé, l’état de préparation et le rendement au sein des Forces armées canadiennes. Les participants exploreront les interactions entre l’activité physique, le temps passé devant un écran et le sommeil pendant une journée de 24 heures, ainsi que la façon dont de petits changements pratiques peuvent améliorer l’énergie, la récupération et la concentration. La séance met en avant une approche basée sur une journée complète pour assurer un rendement soutenu et le bien-être à long terme.
Durée : 1000-1200
Facilitateur·rice : Équipe de Promotion de la santé
Inscrivez-vous ici : The Whole Day Matters / La journée entière est important | Meeting-Join | Microsoft Teams
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5 mai : Activité physique et santé mentale
Activité en ligne
Description: L’activité physique est un outil puissant pour renforcer la résilience mentale et améliorer le bien-être général, soit deux éléments essentiels de l’efficacité opérationnelle au sein des Forces armées canadiennes. Cette présentation permettra d’explorer le lien étroit entre le mouvement et la santé mentale et mettra en évidence la façon dont l’activité physique régulière peut réduire le stress, améliorer l’humeur, améliorer les fonctions cognitives et favoriser le rétablissement. Les participants acquerront des stratégies pratiques pour intégrer le mouvement dans leur quotidien, indépendamment de leur condition physique ou de leur horaire. Cette séance, qui est axée sur la sensibilisation et les conseils fondés sur des données probantes, favorise une approche proactive à l’égard de la santé mentale en renforçant les assises d’une force solide, centrée et prête au combat.
Durée : 1130-1300
Facilitateur·rice : Équipe de Promotion de la santé
Inscrivez-vous ici : Physical Activity and Mental Health / Activité physique et santé mentale | Meeting-Join | Microsoft Teams
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20 mai : Santé des femmes
Activité hybride (en ligne ou en personne)
Description : Cette présentation donne un aperçu des principaux sujets liés à la santé des femmes, notamment la contraception, la prévention des ITS, le dépistage du cancer, les soins pendant la grossesse, la ménopause et la santé mentale. Les participantes obtiendront des renseignements sur les ressources et les services offerts par les Services de santé des FC et approfondiront leurs connaissances pratiques en vue de faire de leur santé mentale et de leur état de préparation opérationnelle une priorité.
Lieu : Théâtre du GEMRC (S-165)
Heure : 1200-1300
Animatrice : Dre Kristina Lyte, et Emma Jibb, infirmière praticienne, Centre des Services de santé des Forces canadiennes
Inscrivez-vous ici : Women's Health / Santé des femmes | Meeting-Join | Microsoft Teams
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11 juin : Santé préventive des hommes
Activité hybride (en ligne ou en personne)
Description : Cette présentation couvrira des sujets d’actualité dans le domaine de la santé des hommes, comme les lignes directrices à jour sur le dépistage des maladies et les recommandations générales en matière de santé.
Lieu : Théâtre du GEMRC (S-165)
Durée : De 12 h à 13 h
Animateur : Maj Hai Nguyen, Dr Frank Rizqo. 31e Centre des services de santé des Forces canadiennes
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21 juillet : Prévention des blessures dans les FAC
Activité en personne
Description : Joignez-vous au personnel de remise en forme des PSP pour en apprendre davantage sur les risques courants de blessures dans les FAC – en milieu de travail ou pendant l’entraînement et l’évaluation FORCE – et apprenez comment vous pouvez vous entraîner pour réduire vos risques de blessure. Cette séance comprendra une brève présentation, suivie d’une partie pratique au cours de laquelle vous bénéficierez d’un accompagnement individuel pour le choix des exercices, leur technique et leur exécution.
Lieu : Gymnase secondaire
Heure : De 11 h à 13 h
Animatrice : Veronica Lewis, Spécialiste de l’exercice physique (SEP)
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12 août : Séance d'information sur les services de gestion des conflits et des plaintes (SGCP)
Activité hybride (en ligne ou en personne)
Description : Cette séance d’information des Services de gestion des conflits et des plaintes (SGCP) fournira des renseignements généraux et les ressources disponibles pour aider les membres de l’Équipe de la Défense/des FAC à gérer les conflits et les plaintes d’ordre personnel ou organisationnel. Une période de questions suivra la séance.
Lieu : Théâtre du GEMRC (S-165)
Durée : 1000-1200
Facilitateur : Capt Todd Gervais et Adjum Andrew Papple, SGCP
