| SAINE | SOUS TENSION | MALSAINE | COMPORTEMENT ABUSIFS |
| Comment nous sentons-nous dans cette relation? | Stable
En sécurité
À l’aise | Instable
Dans l’incertitude | Insécurité
En état d’hypervigilance | En danger
En état de peur |
| Comment communiquons-nous? | De façon respectueuse
Avec une écoute active | En ignorant les opinions de l’autre
De façon froide ou distante | Par des moqueries ou des
commentaires désobligeants
En s’isolant ou en évitant l’autre
De façon irrespectueuse | En intimidant l’autre
En dénigrant l’autre
En injuriant l’autre |
| Comment nous traitons-nous mutuellement? | Avec des paroles encourageantes
En prenant soin de l’autre
En soutenant les rêves de l’autre | En ne tenant pas compte de l’autre
En décourageant l’autre | En rabaissant l’autre
En contrôlant l’autre
En rejetant l’autre | En manipulant l’autre
En blessant l’autre
En ridiculisant l’autre |
| Comment sommes-nous intimes entre nous? | De façon consensuelle
En cherchant l’épanouissement
mutuel
Sans pression | Sans consentement clair
Par la manipulation passive | Par la culpabilité
Par la contrainte
De façon dégradante et honteuse | Par la violence et la contrainte exercées sans consentement |
| Comment notre vie sociale se porte-t-elle? | Famille et réseau d’amies et amis
Poursuite de nos propres intérêts | Moments tendus avec la famille et les amies et amis
Retrait des situations sociales
Questionnements à propos des déplacements de l’autre | Inquiétude de la part de la famille et
des amies et amis
Évitement des interactions sociales
Isolement des amies et amis
Surveillance (médias sociaux, en
personne) | Empêcher la participation aux activités sociales
La famille et les amis craignent pour leur sécurité |
Comment nos relations
familiales se portent-elles? | Attachement sécurisant
Implication dans la vie de l’autre
Limites fermes et claires | Engagement et temps limités avec la famille
Pratiques parentales incohérentes | Tension
Comparaison et critique des enfants
Aucune implication dans la vie de l’autre | Réprimandes et intimidation
Châtiment verbal sévère
Châtiment physique |
| Comment traitons-nous les questions d’argent? | Partage des ressources financières et des décisions
Transparence | Décisions financières et dépenses unilatérales
Examen minutieux des dépenses | Restriction des dépenses
Limitation ou non-partage de l’information financière | Transfert des fonds pour y empêcher l’accès
Blocage de l’accès aux fonds |
| Comment manifestons-nous notre colère? | En discutant des problèmes
En faisant une pause
| En criant
Par le traitement silencieux
| Par la violence indirecte (casser des
objets, détruire des biens, claquer les portes)
Par des menaces de violence
(propriété, animaux domestiques)
| Par la violence directe (bousculer, agripper, secouer, frapper)
En faisant du mal aux animaux de compagnie
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