septembre 25, 2025

Se faire des amis dans un nouveau pays

Déménager dans un nouveau pays à l’âge adulte est une expérience excitante, mais cela peut aussi sembler intimidant lorsqu’il s’agit de se faire des amis. Contrairement à l’enfance ou aux années scolaires, les amitiés ne se créent pas toujours par hasard — il faut souvent provoquer ces occasions soi-même. La bonne nouvelle? Avec un peu de courage et de persévérance, vous pouvez bâtir un cercle social qui fera en sorte que votre nouveau pays se sente comme chez vous.

Trouver une communauté dans des endroits familiers

De nouvelles amitiés se créent rarement si vous attendez qu’elles viennent à vous. Aller à la rencontre des autres — que ce soit en rejoignant un groupe, en vous présentant à vos voisins ou en vous inscrivant à un cours — ouvre la porte aux connexions. Cela peut sembler maladroit au début, mais souvenez-vous que la plupart des gens recherchent eux aussi des relations significatives.

Joignez-vous à des clubs et des groupes : Les clubs de loisirs, les équipes sportives et les associations centrées sur des intérêts communs offrent des occasions naturelles de rencontrer des gens qui partagent vos passions.
Suivez des cours : Cours de langue, ateliers de cuisine ou programmes de mise en forme créent des environnements structurés où il est plus facile de se faire des amis.
Faites du bénévolat : Offrir de votre temps à une cause qui vous tient à cœur vous permet de rencontrer des personnes partageant vos valeurs tout en ayant un impact positif.
Utilisez des plateformes d’événements : Des sites comme Meetup ou Eventbrite organisent des activités allant des groupes de randonnée aux clubs de lecture en passant par les rencontres d’expatriés.

Miser sur les connexions sociales

Tissez des liens avec d’autres Canadiens : Les centres des Services aux familles des militaires (SFM), les groupes d’expatriés canadiens ou les communautés Facebook peuvent vous mettre en contact avec des gens qui comprennent votre réalité.
Participez à des communautés en ligne : Rejoignez des groupes Facebook pour expatriés dans votre région ou des forums liés à vos passe-temps et intérêts. Ce sont d’excellentes façons de rencontrer des personnes qui vivent des situations similaires.
Réseauter avec vos contacts existants : Communiquez avec vos amis, votre famille ou vos collègues déjà établis dans votre nouveau pays et demandez-leur s’ils peuvent vous présenter à d’autres personnes dans leur cercle.
Connectez-vous avec vos collègues et voisins : Acceptez les invitations sociales après le travail, invitez des camarades de classe à prendre un café ou organisez une rencontre conviviale avec vos voisins pour bâtir des relations locales.

Créer des liens avec les habitants

Bien que les communautés familières soient réconfortantes, se connecter avec des habitants rend votre expérience dans un nouveau pays réellement enrichissante. Des amis locaux peuvent vous faire découvrir des trésors cachés comme des restaurants, des randonnées ou des festivals que vous n’auriez jamais trouvés seul.

Dites oui aux nouvelles expériences : Acceptez les invitations, même si elles sortent de votre zone de confort.
Soyez un habitué : Fréquentez régulièrement le même café, gym ou parc afin que les interactions occasionnelles évoluent naturellement en conversations.
Organisez vos propres rencontres : Invitez des gens à un souper, une soirée de jeux ou une activité liée à un passe-temps. L’organisation démontre de l’initiative et offre aux autres une raison de se rassembler.

Faire preuve de patience et de résilience

Bâtir des amitiés significatives prend du temps. Soyez bienveillant envers vous-même et gardez l’esprit ouvert.

Les amitiés mettent du temps à s’enraciner, surtout dans un nouvel environnement. Il est normal de se sentir maladroit — ou même seul — au début. Engagez-vous à aller vers les autres pendant au moins six mois à un an. Avec le temps, ces efforts répétés mèneront à des relations authentiques et durables. Souvenez-vous : les amitiés ne se construisent pas du jour au lendemain, mais avec patience, courage et un peu de persévérance, elles finissent par naître… et deviennent souvent parmi les liens les plus précieux de votre vie.