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Semaine de la santé mentale 2025Dévoiler la santé mentale nous encourage à cesser de cacher nos difficultés et à créer un espace propice à la connexion.
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S’épanouir en temps difficilesReprenez le contrôle, réduisez le stress et reconnectez-vous
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Soutien en matière de dépendanceInformations sur la dépendance, la toxicomanie et les ressources disponibles pour les personnes qui recherchent un soutien et pour celles qui soutiennent leurs proches.
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Trouver la paix dans le chaosDans un monde où les nouvelles se succèdent sans arrêt, trouver la paix peut être difficile. Voici des stratégies pour vous aider à gérer le chaos.
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Boosts pour le moralVous vous sentez un peu morose ? Voici quelques activités qui sont connues pour être des « stimulateurs d'humeur ».
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La roue du bien-êtreLe bien-être implique d'équilibrer tous les aspects de sa vie et d'avoir la capacité d'adaptation nécessaire. Découvrez comment vous épanouir dans chacun de ces domaines.
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Soutenir les enfants de militaires lors d'un déménagementDes conseils utiles, des déclarations réconfortantes et des questions réfléchies pour vous guider tout au long du parcours.
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Conseils pour la transitionConseils pratiques et stratégies pour vous réintégrer dans la vie au Canada.
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Derrière l'uniformeSouvent, derrière un grand soldat, il y a un grand conjoint... Poursuivez votre lecture pour découvrir ce qui se cache derrière l'uniforme
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Nuances de violetTout comme la couleur violette, les enfants de militaires existent en de nombreuses nuances—chacun est unique, chacun s’adapte à sa façon à la vie militaire.
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Relations sainesConseils pratiques pour aider les membres des FAC et leurs familles à naviguer les relations au quotidien.
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Discussions avec les adolescentsConseils pour avoir des conversations ouvertes et honnêtes avec vos ados au sujet des relations saines.
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Renouveau du printempsConseils utiles pour garder espoir, gérer le stress et retrouver un bien-être mental.
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Blues de l'hiver ou dépression saisonnièreLe blues de l'hiver et la dépression saisonnière sont-ils la même chose ?
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Paix sur Terre et en soiLa paix sur Terre commence par la paix intérieure. Découvrez des conseils pour des Fêtes plus saines et plus significatives.
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Action de grâces - HORSCANCélébrer Thanksgiving loin de la famille élargie peut rester une expérience chaleureuse et agréable. Voici quelques idées pour rendre cette journée spéciale !
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Toutes les teintes du vertLes averses d’avril apportent les fleurs de mai, un rappel que les moments difficiles laissent place à des jours meilleurs.
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Nouvelle année, nouvelles résolutionsAlors que Auld Lang Syne s’éteint, place aux résolutions du Nouvel An. Découvrez nos conseils pour définir des objectifs SMART !
